Tandemstillen bezeichnet eigentlich das Stillen von Kindern unterschiedlichen Alters. Bei Zwillingen sprechen wir vom parallelen Stillen, eine der vielen Möglichkeiten, deine Zwillinge zu stillen.
Beim parallelen Stillen, legst du beide Babys gleichzeitig an. Das kann im Sitzen, Liegen oder weit zurückgelehnt funktionieren – mit oder ohne Stillkissen.
Je nach Position kannst du deine Zwillinge zum Beispiel in der Footballhaltung, Parallelhaltung, Berghaltung oder überkreuzt im Liegen stillen. Ein großer Vorteil des Tandemstillens kann sein, dass du Zeit sparst, weil du beide Babys gleichzeitig stillst und nicht nacheinander.
Tandemstillen mit Zwillingen: Wie funktioniert es?
Gerade am Anfang ist es sinnvoll, wenn dich jemand beim Anlegen unterstützt. So kannst du dich zunächst so positionieren, dass es für dich wirklich bequem ist: dein Nacken, deine Ellenbogen und deine Kniekehlen sollten gut gestützt sein. Viele Kissen können dabei helfen, und je nach Stillposition kann auch ein Stillkissen sinnvoll sein.
Anschließend können dir die Zwillinge angereicht und gegebenenfalls noch einmal richtig ausgerichtet werden, wenn es sich noch nicht bequem anfühlt.
Je öfter du das gleichzeitige Stillen ausprobierst, desto leichter wird es dir fallen. Mit der Zeit wirst du wahrscheinlich deine eigenen Handgriffe und Positionen finden und deine Zwillinge auch ohne Unterstützung anlegen können.
Müssen Zwillinge gleichzeitig Hunger haben, um sie gleichzeitig zu stillen?
Eine Voraussetzung dafür, dass das gleichzeitige Stillen im Alltag gut funktioniert, ist, dass beide Zwillinge ungefähr zur gleichen Zeit gestillt werden möchten.
Was viele erfahrene Zwillingsmamas wissen: Das passiert leider nicht immer von allein.
Hat zum Beispiel ein Zwilling Hunger und der andere schläft, musst du entscheiden, ob du den anderen Zwilling weckst, um beide gleichzeitig zu stillen, oder ob du sein Bedürfnis nach Schlaf annimmst.
Eine Entscheidung, die manchen Müttern leichter fällt als anderen. Es ist immer auch ein Abwägen zwischen deinen Bedürfnissen und den Bedürfnissen deiner Babys.
Wenn du einen Zwilling weckst und beide gleichzeitig anlegst, können sie sich über die Zeit „synchronisieren“, also ihren Stillrhythmus stärker angleichen. Dadurch kann für dich etwas mehr Zeit zwischen den Stillmahlzeiten entstehen.
Weckst du den anderen Zwilling nicht, kannst du deine Babys weiterhin nach Bedarf stillen. Dann werden sie manchmal gleichzeitig, manchmal aber auch zu unterschiedlichen Zeitpunkten gestillt.
Darfst du einen Zwilling zum Stillen wecken?
Du brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn du einen Zwilling weckst, damit du beide gleichzeitig stillen kannst. Du erfüllst auch auf viele andere Arten die Bedürfnisse deiner Babys.
Wichtig ist vor allem: Es gibt nicht den einen richtigen Weg, Zwillinge zu stillen. Ihr müsst euren eigenen Weg in eurer Stillbeziehung finden.
Ob parallel stillen, nacheinander stillen oder eine Mischung aus beidem – entscheidend ist, dass du sowohl die Bedürfnisse deiner Kinder als auch deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst und einen Weg findest, der sich für euch gut anfühlt.
Erfahrungen von Zwillingsmamas mit dem Tandemstillen
Wie unterschiedlich das Stillen von Zwillingen aussehen kann, zeigen die Antworten von Zwillingsmamas, die wir auf Instagram gefragt haben, ob und wie sie ihre Zwillinge im Tandem gestillt haben:
„Ich stille nach Bedarf, daher kann ich nur Tandem stillen, wenn auch beide gerade stillen wollen. Außerdem muss ich mich zum Tandemstillen bequem hinsetzen können, am liebsten mit dem großen Stillkissen (myBrestFriend). Ansonsten (oder unterwegs) einzeln und dann oft ohne Stillkissen.“
„Je nach Alter der Kinder, Ort und Uhrzeit mal Tandem und mal einzeln 😅 Momentan (25 Monate) tagsüber meist Tandem, nachts meist einzeln.“
„Ich stille sie nacheinander. Tandem war nichts für mich. So wie es jetzt läuft, ist es super. Haben sie gleichzeitig Hunger, bekommt eine die Flasche 😊“
„Bin bei 11 Monaten tamdemstillen 🙋🏻♀️“
„So wohl als auch, je nach Bedürfnis des Kindes. Wenn nur ein Zwilling gestillt wurde, habe ich das „einzeln stillen“ sehr genossen..“
„Ich habe nur wenige Wochen Tandem gestillt. Ich habe krasse Nackenschmerzen davon bekommen und danach einzeln gestillt ☺️“
„Ich habe ein Jahr Tandem mit dem stillkissen gestillt.. hat sehr gut geklappt vor allem waren meine sehr lange Trinker . Stillzeit war also Handy oder fernseh Zeit – herrlich“
„Nach Pumpstillen während der Zeit auf der Neo, haben wir dann zu Hause 6 Monate voll Tandem gestillt und bis zum 1. Lebensjahr noch zusätzlich zur Beikost. Ich habe es geliebt dir beiden stillen zu können 💙💙“
„Wir stillen immer noch Tandem, natürlich auch mal einzeln. Am liebsten im Liegen. Am Anfang hab ich mit dem mbf viel viel viel im Sitzen gestillt (müssen). Deswegen ist die Parallelhaltung im Liegen vor allem nachts im Moment mein bester Freund. Die Babys liegen die ganze Nacht so neben mir oder in meinem Arm, weil sie sich mit 8 Monaten leider immer noch ungern in ihr beigestelltes Kinderbett ablegen lassen.“
Du siehst: Jede Zwillingsmama findet ihren eigenen Weg und Stillen ist bunt!
Ob Tandemstillen oder nacheinander, Vollstillen, Pumpstillen oder eine Kombination aus Muttermilch und Formula – vieles ist möglich und keine dieser Möglichkeiten macht dich zu einer besseren oder schlechteren Zwillingsmama.
Wie viele Zwillingsmamas stillen ihre Babys im Tandem?
Zu guter Letzt möchten wir dir noch die Ergebnisse einer kleinen, nicht repräsentativen Umfrage vorstellen.
Wir haben Zwillingsmamas gefragt, ob sie ihre Zwillinge im Tandem gestillt haben.
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66 % (40 Teilnehmerinnen) haben mit „Ja“ abgestimmt.
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34 % (21 Teilnehmerinnen) haben mit „Nein“ abgestimmt.
Insgesamt haben also 61 Zwillingsmamas an unserer Umfrage teilgenommen. Die Ergebnisse geben einen Einblick in die Erfahrungen unserer Community, sind aber nicht repräsentativ.
Stillen von Zwillingen: Es gibt nicht den einen richtigen Weg
Das Stillen von Zwillingen kann ganz unterschiedlich aussehen. Vielleicht funktioniert Tandemstillen für dich gut, vielleicht stillst du lieber einzeln oder du wechselst je nach Situation zwischen beiden Möglichkeiten.
Auch Pumpstillen oder eine Kombination aus Muttermilch und Formula kann Teil Eures individuellen Weges sein. Du darfst ausprobieren, was für dich und deine Zwillinge funktioniert.
Wenn du mehr über das Stillen lesen möchtest, dann schau doch einmal in unserer Bibliothek vorbei. Dort haben wir Bücher rund um das Stillen von Zwillingen für dich aufgeführt.
Wir hoffen, dass dieser Beitrag dir ein paar Anregungen gegeben hat. Wir freuen uns, wenn du deine Stillerfahrung mit uns in den Kommentaren teilst.
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FAQ: Paralleles Stillen bei Zwillingen
1. Was ist Tandemstillen bei Zwillingen?
Der Begriff Tandemstillen bezeichnet eigentlich das gleichzeitige Stillen von zwei Kindern verschiedenen Alters. Bei Zwillingen sprechen wir von gleichzeitigem oder parallelem Stillen. Das kann im Sitzen, Liegen oder in verschiedenen Stillpositionen erfolgen und kann im Alltag Zeit sparen.
2. Muss ich meine Zwillinge gleichzeitig stillen?
Nein, du musst Deine Zwillinge nicht gleichzeitig stillen. Du kannst sie nach Bedarf einzeln, gleichzeitig oder je nach Situation mal so und mal so stillen.
3. Ist paralleles Stillen mit Zwillingen besser als nacheinander zu stillen?
Es gibt keinen grundsätzlich besseren Weg. Gleichzeitiges Stillen kann für manche Zwillingsmamas praktisch sein, während andere das einzelnd, nacheinander Stillen bevorzugen – entscheidend ist, welche Variante sich für dich und deine Babys gut anfühlt.
[…] habe beim ersten Mal beide gleichzeitig angelegt. Da ich dazu aber alleine nicht in der Lage war, bin ich dazu über gegangen jeweils einen […]