Irgendwann nach der Geburt deiner Zwillinge ist es soweit. Ihr wollt einen ersten gemeinsamen Spaziergang unternehmen. Nach Tagen bzw. Wochen in denen ihr als Familie gemeinsam angekommen seid und ihr euch kennengelernt habt, heißt es jetzt, raus an die frische Luft. Doch die Frage stellt sich: „Wie kann ich die Zwillinge unterwegs stillen?“ Ein paar Ideen:
Nachdem ihr im Wochenbett viel Zeit gemeinsam verbracht und euch Stück für Stück regeneriert habt, der Stillbeginn hinter euch liegt und du deine Zwillinge gleichzeitig oder nacheinander stillst, ist es nun Zeit für einen neuen Schritt. Der erste Spaziergang alleine mit deinen Zwillingsbabys. Doch du fragst dich, wie du dies am besten umsetzten kannst? Wie häufig, gibt es verschiedenen Optionen die für dich passend sein können.
Option 1: Stillpausen nutzen
Du stillst deine Zwillinge mehr oder weniger gleichzeitig und möchtest es wenn möglich vermeiden unterwegs zu stillen. Zudem wäre es zu umständlich dein Stillkissen plus Zwillingskinderwagen plus Babys und Wickeltasche parallel zu transportieren? Dann kannst du die Stillpausen nutzen, um einen kleinen Spaziergang zu machen. Nach dem Stillen und Wickeln, ziehst du deine Babys an und gehst eine überschaubare Runde mit ihnen spazieren. Dabei hast Du die Zeit im Blick und kommst zurück bevor das nächste Stillen ansteht.
Damit vermeidest du zum einen dir ein entsprechenden Stillort suchen zu müssen und zum anderen Gepäck wie das zusätzliche, nicht gerade kleine und eher unhandliche, Stillkissen transportieren zu müssen. Je nachdem wie häufig du deine Zwillinge anlegst, können die Spaziergänge jedoch bei dieser Option sehr kurz ausfallen.
Wenn dies deine favorisierte Möglichkeit ist, kannst Du um Zeit zu gewinnen, bereits vorab sowohl die Wickeltasche, deine Tasche als auch alle notwendigen Utensilien packen, so dass ihr theoretisch jederzeit nach dem Stillen losgehen könntet. Vorbereitung ist hier wie immer, alles.
Option 2: Zwillinge nacheinander stillen
Stillst du deine Zwillinge nacheinander, kannst Du dies auch unterwegs gut machen, wenn du dich damit wohl fühlst. Der Vorteil hier, du musst nicht zwingen dein Stillkissen mitnehmen, vielleicht reicht eine kleine Decke oder ein Kissen zum Unterpolstern aus. Je nachdem, wie du dich wohlfühlst, kannst du außerhalb zusätzlich einen Stillschal oder ein Stilltuch nutzen, damit die Privatsphäre gewahrt bleibt und dein Baby weniger durch seine Umgebung abgelenkt wird. Während du einen Zwillings stillst, kann das Zwillingsgeschwister entweder im Kinderwagen liegen, den du bei Bedarf leicht mit einer Hand oder einem Fuß wippen kannst, oder beispielsweise an warmen Tagen neben dir auf einer Krabbeldecke / Picknickdecke.
Stillst Du deine Zwillinge meist gleichzeitig, dann kannst Du überlegen, ob du während ihr unterwegs seid, die Kinder nacheinander anlegst. Wie immer gibt es hier nicht die EINE Lösung für alle, sondern nur den Weg, der sich für dich am besten anfühlt.
Option 3: Zwillinge füttern
Manche Zwillingsmama entscheidet sich dafür, die Zwillinge unterwegs nicht zu stillen sondern zu füttern. Oder auch dafür, ein Kind zu stillen und das Zwillingsgeschwister zu füttern. Beispielsweise kannst du für diese Zeit Säuglingsnahrung nutzen, die du vorab portionierst und bei Bedarf mit abgekochtem warmen und kalten Wasser für die entsprechende Trinktemperatur ansetzt.
Pumpst du Muttermilch ab, kannst du diese beim Spaziergang verfüttern. Je nach Außentemperatur, solltest Du schauen, dass diese nicht zu kalt bzw. zu warm wird. Entsprechende Wärme- bzw. Kühlbehältnisse, wären hier hilfreich.
Option 4: Zwillinge in der Trage stillen
Vielleicht gehörst du zu den Zwillingsmamas, die beide oder ein Baby in der Trage tragen? Auch hier ist es möglich diese unterwegs, direkt in der Trage zu stillen. Dies bedarf etwas Übung, kann aber sehr praktisch sein.
Probieren geht über studieren
Welche der Optionen auch immer für dich passend erscheint, du kannst dies jederzeit an deinen Bedarf anpassen. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und die Ernährung deiner Babys unterwegs, so wenig Stress wie möglich mit sich bringt. Je älter die Kinder werden, je mehr Übung ihr habt, desto entspannter wird sich dies gestalten.
Wir wünschen viel Freude beim Zwillinge stillen unterwegs.
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