Nicht selten stellt sich für werdende Zwillingsväter bzw. Partnerinnen die Frage, wie sie die stillende Zwillingsmama beim Stillen unterstützen können. Nachgewiesenermaßen stillen Frauen länger, wenn sie in ihrem Wunsch und im Rahmen der täglichen Herausforderungen umfassend unterstützt werden. Hier nehmen Zwillingsväter und Partnerinnen eine ungemein wichtige Rolle ein.

Gerade beim Stillen von Zwillingen gibt es im Alltag einiges zu organisieren und auszuprobieren. Die Unterstützung des Partners kann dabei eine große Entlastung sein.

Hier kommen 5 Tipps, wie Zwillingsväter das Stillen unterstützen können:

Tipp 1. So viel wie möglich Familienzeit einplanen

Kündigen sich zwei Babys an, dann ist es sinnvoll, sich frühzeitig und ausgiebig mit dem Thema Elternzeit zu beschäftigen. Angestellten Elternteilen steht ebenso Elternzeit zu wie Müttern – und zwar bis zu drei Jahren pro Kind. Bei Zwillingen, bei entsprechender Beantragung, also bis zu 6 Jahre, in denen auch der Zwillingspapa bzw. die Partnerin entscheiden kann, wann und wie lange er bzw. sie nicht arbeiten möchte und wann und wie lange er bzw. sie Teilzeit in Elternzeit arbeiten möchte.

Selbstverständlich spielen hier auch Finanzen wie Elterngeld, die Verrechnung von Lohn und Elterngeld etc. eine Rolle. Daher lohnt es sich, wenn beide Elternteile sich bereits in der Zwillingsschwangerschaft frühzeitig über Elternzeit und Elterngeld informieren.

Um so gut wie möglich gemeinsam als Familie anzukommen, wäre eine möglichst lange Elternzeit für alle Beteiligten ungemein wertvoll. Nicht nur für das eigene Ankommen und Kennenlernen der Babys, sondern auch, um die stillende Frau so gut wie möglich zu unterstützen. Denn Stillen kann für Mutter und Kinder viele Vorteile haben.

Tipp 2: Zaubere einen bequemes Stillumfeld

Du als Zwillingspapa bzw. Partnerin kannst das Stillen der Zwillinge wunderbar unterstützen. Finde gemeinsam mit der Mama einen oder mehrere Stillplätze, an denen sie sich entspannt mit zwei Babys ausbreiten kann.

Viele Kissen und Decken, sichere Liegeflächen für eure Babys – du kannst für ein möglichst angenehmes Stillumfeld für die Zwillingsmama sorgen.

Wenn die Zwillingsmama sich an ihrem Stillort platziert hat, dann betrachte sie genau: Liegt sie bequem? Sieht etwas ungemütlich oder verkrampft aus? Was kannst du tun, um es ihr bequemer zu machen?

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die im Stillalltag mit Zwillingen einen großen Unterschied machen: ein zusätzliches Kissen, ein Glas Wasser, ein Snack oder einfach ein Moment, in dem jemand anderes die beiden Babys übernimmt.

Tipp 3: Hilf ihr, die Stillposition aufzubauen

Gerade wenn eure Babys noch ganz frisch auf der Welt sind, müssen Mama und Babys das Stillen von Zwillingen erst einmal üben. Welches Kind liegt an welcher Brust? Welche Stillposition ist praktisch und bequem? Was braucht die Mama, um gut stillen zu können? Benötigt sie zur Unterstützung ein (Zwillings-)Stillkissen?

Schafft sie es, beide Zwillinge gleichzeitig zu stillen oder ist es für euch entspannter, dies nacheinander zu tun? Wie liegen und stillen die Zwillinge am effektivsten? So viele Fragen, die durch immerwährendes Üben beantwortet werden können.

Mit deiner Schützenhilfe kannst du dabei unterstützen, viele dieser Fragen für euch zu beantworten. Reiche der Mama ein oder beide Babys an und schaue, ob die finale Stillposition so gestaltet ist, dass sich alle drei deiner Herzensmenschen wohlfühlen.

Nimm ihr gerne ein Baby ab, wenn es bereits beim Stillen eingeschlafen ist, der andere Zwilling jedoch noch stillt oder wenn es mit dem parallelen Stillen gerade gar nicht so klappen möchte.

Tipp 4: Sorge für gesunde und ausreichend Nahrung

Damit die Zwillingsmama ausreichend Muttermilch zur Verfügung hat, braucht sie abwechslungsreiche, gesunde und ausreichend viel Nahrung und Getränke. Du musst nicht alles selbst einkaufen. Auch ein Lieferservice oder vorgekochtes Essen können eine Möglichkeit sein, die Mama im Alltag zu entlasten.

Sorge jedoch dafür, dass die Mama beim Essen und Trinken nicht zu kurz kommt. Stelle an viele Orte und besonders an den Stillplätzen Essen und Trinken bereit und biete es ihr immer wieder an. So sorgst du dafür, dass sie es nicht vergisst – und du auch nicht.

Gerade im Alltag mit neugeborenen Zwillingen und häufigem Stillen kann die Selbstfürsorge schnell in den Hintergrund rücken. Hier kannst du als Zwillingsvater oder Partnerin ganz konkret unterstützen.

Tipp 5: Bringe dich beim Füttern ein

Auch wenn die Zwillingsmama hauptsächlich stillt, was du nicht übernehmen kannst, gibt es Varianten, sie hier zu unterstützen. Vielleicht pumpt sie Muttermilch ab, sodass du diese ein- oder mehrmals täglich an eure Kinder verfüttern kannst.

Oder ihr entscheidet euch dafür, dass du ein- oder mehrmals mit Säuglingsnahrung die Babys versorgst. Hier sind die Möglichkeiten vielseitig und wenn du offen dafür bist, ist es eine wundervolle Entlastung.

Wichtig ist dabei vor allem, dass ihr als Familie euren eigenen Weg findet. Was bei einer Familie gut funktioniert, muss für euch nicht automatisch die passende Lösung sein.

So kannst du als Zwillingsvater das Stillen unterstützen

Du siehst: Ob Vater oder Partnerin, es gibt vieles, was du tun kannst, um das Stillen der Zwillinge zu erleichtern. Deine Frau oder Partnerin braucht Dich! Du bist ein Teil des Ganzen und trägst es mit.

Du musst nicht selbst stillen, um eine wichtige Rolle beim Stillen zu übernehmen. Du kannst für Essen und Getränke sorgen, Stillplätze vorbereiten, beim Anlegen helfen, ein Baby übernehmen oder deiner Partnerin einfach den Rücken freihalten.

Bringe dich dort ein, wo du kannst – es dient der ganzen Familie.

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Zwillingseltern werden, Paar bleiben

Was Dir im Alltag mit Zwillingen helfen kann

Höre dazu auch gerne in die Folge mit Zwillingspapa David im Es sind 2 DEIN Zwillingsportal (Cookies müssen aktiviert sein):

FAQ: Stillen mit Zwillingen und Unterstützung durch den Zwillingsvater

Wie kann ich meine Frau beim Stillen von Zwillingen am besten unterstützen?

Als Zwillingsvater kannst du die stillende Mama vor allem im Alltag entlasten. Du kannst Stillplätze vorbereiten, Essen und Getränke bringen, beim Anlegen der Babys helfen und einen der Zwillinge übernehmen. Auch Ruhe und ausreichend Zeit zum Stillen können eine wichtige Unterstützung sein.

 

Was kann ein Zwillingsvater tun, wenn das gleichzeitige Stillen nicht klappt?

Das gleichzeitige Stillen von Zwillingen muss nicht sofort funktionieren und ist auch nicht für jede Familie die passende Lösung. Ihr könnt ausprobieren, ob das Tandemstillen oder das Stillen nacheinander für euch besser funktioniert. Als Zwillingsvater kannst du dabei helfen, die Babys anzureichen, ein Baby zwischendurch zu übernehmen und gemeinsam mit der Mama verschiedene Stillpositionen auszuprobieren.

 

Wie kann ich meine Partnerin beim Stillen unterstützen, wenn ich nicht selbst stillen kann?

Auch ohne selbst zu stillen, kannst du beim Stillen eine wichtige Rolle übernehmen. Kümmere dich um Essen und Getränke, übernimm Aufgaben im Haushalt und sorge dafür, dass deine Partnerin möglichst ungestört stillen kann. Wenn Muttermilch abgepumpt wird oder ihr zusätzlich Säuglingsnahrung gebt, kannst du auch einen Teil der Fütterungen übernehmen.

 

Was brauchen Zwillingseltern beim Stillen besonders häufig?

Beim Stillen von Zwillingen sind vor allem ein bequemer Stillplatz, ausreichend Kissen, Getränke und Snacks sowie etwas Ruhe hilfreich. Ein Zwillingsstillkissen kann das gleichzeitige Stillen erleichtern, ist aber nicht für jede Familie notwendig. Am wichtigsten ist, dass ihr gemeinsam herausfindet, welche Stillposition und welcher Ablauf für eure Familie mit zwei Babys gut funktionieren.