Kennst du das? Fängt einer deiner Zwillinge an zu weinen, dauert es oft nicht lange, bis der zweite Zwilling ebenfalls zu schreien beginnt. Vielleicht weint dieser sogar noch lauter, was die Situation noch verschärft. So schaukeln sich Zwillinge gegenseitig in ungeahnte Höhen auf – das sogenannte „Twin Escalation Syndrom“. Als Zwillingseltern stehst du manchmal hilflos daneben, während du versuchst, die Kinder zu beruhigen. Doch warum verhalten sich Zwillinge so? Und wie kannst du in solchen Momenten richtig reagieren? Hier sind fünf praktische Tipps, wenn Zwillinge sich gegenseitig hochschaukeln.
Was ist das „Twin Escalation Syndrom“?
Der Begriff „Twin Escalation Syndrom“ beschreibt das Verhalten von Zwillingen, bei dem:
- ein Zwilling auf den anderen so reagiert, dass er sein Verhalten nachahmt und sogar steigert
- die Gefühlsäußerungen des Geschwisterzwillings beeinflussen und die Zwillinge sich gegenseitig in ihrem Verhalten anstacheln
- die Kinder versuchen, sich gegenseitig zu übertrumpfen
- Eifersucht und Konkurrenzverhalten auftreten, insbesondere bei älteren Zwillingen
Dieses Verhalten kann sich in aggressivem Schreien, Weinen oder Streit zeigen. Es ist eine normale Phase in der Entwicklung, die oft durch Konkurrenzverhalten verschärft wird. Mehr dazu findest du in unserem Beitrag: Konkurrenz unter Zwillingen: 5 Tipps.
Egal, warum deine Zwillinge sich so verhalten – wichtig ist, dass du sie begleitest, in Kontakt trittst und ihnen Sicherheit gibst.
Unsere 5 Tipps, um das Hochschaukeln bei Zwillingen zu verhindern
Nimm es bitte nicht persönlich
Deine Kinder verhalten sich nicht so, um dich zu ärgern. Besonders bei jüngeren Zwillingen sind Überforderung und Gefühle noch nicht gut reguliert. Versteh, dass dieses Verhalten alters- und entwicklungsbedingt ist, und nimm es nicht persönlich. Das hilft dir, gelassener zu reagieren.
Ruhe bewahren
In Konfliktsituationen steigt oft dein Stresspegel. Atme tief durch, bevor du reagierst. Ruhe bewahren ist eine der wichtigsten Strategien, um die Situation zu deeskalieren. Wenn du dich selbst beruhigst, kannst du deine Zwillinge besser begleiten. Bei Bedarf bitte einen Partner oder eine Partnerin um Unterstützung.
Senke deine Stimme
Sprich mit leiser, ruhiger Stimme. Das wirkt beruhigend und kann die Zwillinge dazu bringen, ebenfalls ruhiger zu werden. Bei Babys hilft Summen oder sanftes Schaukeln. Bei älteren Kindern fördert eine ruhige Stimme das Verständnis und die Selbstberuhigung. Probiere es aus – es wirkt oft Wunder.
Ablenken
Wenn alles andere nicht hilft, kannst du die Zwillinge ablenken. Nutze ein Lieblingsspielzeug, Musik oder eine gemeinsame Aktivität, um den Fokus weg vom Streit oder Hochschaukeln zu lenken. Ablenkung ist eine bewährte Methode, um Ruhe herzustellen.
Zeit für sich selbst
Wenn sich ein Kind nicht beruhigen lässt, ist ein kurzer Rückzug oft hilfreich. Für Eltern bedeutet das: kurzzeitig Abstand nehmen, um wieder Ruhe zu finden. Auch den Zwillingen tut es gut, ab und an allein mit einem Elternteil zu sein – das stärkt die Bindung und sorgt für mehr Harmonie.
Fazit: So meisterst du das Hochschaukeln bei Zwillingen
Das Hochschaukeln bei Zwillingen ist eine normale Entwicklungsphase. Mit Geduld, Verständnis und Wissen kannst du diese Herausforderung gut bewältigen. Bleib ruhig, konsequent und verständnisvoll, dann kannst du Konflikte entspannter lösen und die Beziehung deiner Zwillinge positiv beeinflussen.
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